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减肥时期吃哪些水果容易发胖_健康频道_东方资讯

发布日期:2020-05-23 01:54   来源:未知   阅读:

你要减肥啊!那就吃水果啊!吃水果不会增重的!错!错!错!

今天就和大家讲讲哪些水果不能吃?哪些可以吃?

“胖死你的水果”

一根香蕉约含有热量90大卡几乎是常见水果中热量最高的,需要散步1个小时才能消耗完。

榴莲有着“水果之王”的称号,其热量也不容忽视,每100g大约含有热量147大卡,而用榴莲为原料制作的班戟、蛋糕,虽然美味,但都是减肥道路的“绊脚

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